• 自分が何に疲れているのかが見えやすくなる
• 「辞めたい」「変えたい」の中身が整理される
• 今の仕事で満たされていること、失われていることがわかる
• 残る・変える・動く・休む・もう一度始める選択肢が見えてくる
• 次に考えるべきことが少し具体的になる

• 初回整理セッションだけでは整理しきれなかった方
• 今の仕事を続けるか、変えるか迷っている方
• 転職・異動・独立・副業・休職などの選択肢を比較したい方
• 自分に合う働き方の軸を見つけたい方
• 大きな決断の前に、専門家と一緒に考えを整理したい方

1. 【悩みの核心を深掘りする】 「辞めたい」「変えたい」という気持ちの中身を分解し、何が本当の負担になっているのかを整理します。
2. 【価値観・強み・働き方の軸を明確にする】これまでの経験を振り返りながら、今後大切にしたい価値観や、自分らしく力を発揮できる働き方を整理します。
3. 【選択肢を比較し、方向性を決める】 今後の選択肢を現実的に比較し、当面の方向性と3か月以内の具体的な行動を決めていきます。

このプログラムでは、前半3回で、初回整理セッションで扱った内容をさらに深掘りし、「何に悩んでいるのか」「何を変えたいのか」「何を大切にして働きたいのか」を整理しながら、当面の方向性を明確にしていきます。後半3回では、決めた方向性を具体的な行動に落とし込み、実際に試しながら、現実に合う形へ調整していきます。単に転職や退職をすすめるものではありません。今の職場に残る、働き方を調整する、転職準備を始める、副業や独立を検討する、いったん休むなど、その方にとって無理がなく、納得感のある選択肢を一緒に考えていきます。

• 初回整理セッションだけでは整理しきれなかった方
• 3回で方向性を決めるだけでなく、実際の行動まで伴走してほしい方
• 今の仕事を続けるか、変えるか、辞めるか迷っている方
• 転職・異動・独立・副業・休職などの選択肢を現実的に比較したい方
• 自分に合う働き方の軸を見つけたい方
• 方向性は見えてきたが、一人で動くには不安がある方
• 大きな決断の前に、専門家と一緒に考え、少しずつ行動に移したい方

1. 【悩みの核心を深掘りする】「辞めたい」「変えたい」という気持ちの中身を分解し、何が本当の負担になっているのかを整理します。
2. 【価値観・強み・働き方の軸を明確にする】これまでの経験を振り返りながら、自分にとって大切な価値観や、今後も活かしたい強みを整理します。
3. 【選択肢を比較し、当面の方向性を決める】今の職場に残る、働き方を調整する、異動を考える、転職準備を始める、副業や独立を試す、休養を優先するなど、考えられる選択肢を現実的に比較します。
4. 【行動計画を具体化する】前半3回で決めた方向性を、具体的な行動に落とし込みます。小さく試すことを大切にしながら、行動のハードルを下げ、現実的な一歩を決めていきます。
5. 【実行しながら調整する】決めた行動を実際に試してみた結果を振り返ります。動いてみたことで見えた情報を整理し、必要に応じて計画を修正し、自分に合う進め方へ調整していきます。
6. 【今後の方針を確定し、自分で進むための判断基準をつくる】6回全体を振り返り、今後の方針を整理します。最初に抱えていた悩みと現在地を比較し、決まった方向性、実際に試した行動、見えてきた課題を確認します。